วิธีสร้างนิสัยอ่านหนังสือให้ติดเป็นกิจวัตร

หลายคนอยากอ่านหนังสือมากขึ้น แต่สุดท้ายก็เลิกกลางทาง หรือไม่เคยเริ่มเลย นั่นเพราะนิสัยอ่านหนังสือไม่ได้เกิดขึ้นเองโดยบังเอิญ แต่ต้องมีการวางแผนและฝึกฝนอย่างตั้งใจ

ทำไมการอ่านหนังสือสำคัญ?

• เพิ่มความรู้และเปิดมุมมองใหม่ๆ
• ช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และการวิเคราะห์
• ลดความเครียด และช่วยให้ผ่อนคลาย
• เป็นกิจกรรมที่ทำให้ใจสงบและมีสมาธิ

วิธีสร้างนิสัยอ่านหนังสือ

1. กำหนดเวลาอ่านสั้นๆ ก่อน

เริ่มจากอ่านวันละ 5-10 นาที พอให้สมองคุ้นเคยกับกิจกรรมนี้ก่อน ไม่ต้องบังคับตัวเองอ่านนานเกินไป

2. เลือกหนังสือที่สนใจจริงๆ

ถ้าไม่ชอบเนื้อหาหนังสือ มันจะเป็นเรื่องยากที่จะอ่านต่อ เลือกหนังสือที่เรารู้สึกอยากรู้หรือสนุกกับมัน

3. หามุมอ่านที่สบาย

เลือกสถานที่ที่ไม่มีเสียงรบกวน แสงสว่างพอดี เพื่อช่วยให้สมาธิไม่หลุดง่าย

4. ทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน

เช่น อ่านก่อนนอน หรือหลังอาหาร เชื่อมโยงการอ่านกับกิจกรรมที่ทำเป็นประจำ เพื่อให้ไม่ลืม

5. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ

เช่น อ่านให้จบ 1 บทต่อวัน หรือ 1 เล่มต่อเดือน เพื่อให้รู้สึกสำเร็จและมีกำลังใจ

6. ใช้เทคนิคจดโน้ต

จดประเด็นสำคัญหรือความคิดที่เกิดขึ้นขณะอ่าน จะช่วยให้จดจำและเพิ่มความสนใจ

เคล็ดลับช่วยให้อ่านหนังสือได้ต่อเนื่อง

• พกหนังสือเล่มเล็กหรือแอปอ่านหนังสือในมือถือ
• หาเพื่อนอ่านหนังสือแล้วพูดคุยแลกเปลี่ยนกัน
• หลีกเลี่ยงการอ่านในที่ที่มีกิจกรรมอื่นที่ดึงความสนใจมากกว่า
• ให้อภัยตัวเองถ้าวันไหนไม่ได้อ่าน เพราะการสร้างนิสัยต้องใช้เวลา

สรุป

นิสัยอ่านหนังสือไม่ได้เกิดขึ้นในคืนเดียว แต่เริ่มต้นจากการทำทีละเล็กทีละน้อย
เมื่อเราอ่านจนเป็นกิจวัตร จะช่วยให้ความรู้เพิ่มขึ้นและทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้นด้วย

อย่าลืมกดติดตาม Tojo News เพื่อพบกับข่าวสาร และบทความใหม่ ๆ จากเรา

Line Today TOJO NEWS , ToJoNews

#โตโจนิวส์ #TOJONEWS #สำนักข่าวโตโจนิวส์ #นิสัย #พฤติกรรม