พงศ์พรหม แนะ หลีกเลี่ยงการกิน 4 ชนิดอาหาร ที่ก่อให้เกิดการสร้างโรค
ผู้สื่อข่าวโตโจ้นิวส์รายงานว่า นายพงศ์พรหม ยามะรัต อดีตรองโฆษกพรรคสร้างอนาคตไทย เตือนอันตราย จากอาหาร 4 อย่างถ้ากินเป็นประจำ โดยระบุว่า…
4 อาหารสร้างโรคให้คนไทย หากทานเป็นประจำ
1. ปาท่องโก๋ อาหารเช้ายอดนิยม
เพราะปาท่องโก๋ส่วนใหญ่มักทอดในน้ำมันที่ใช้ซ้ำๆที่อาจมีสารก่อมะเร็งในน้ำมัน นอกจากนั้นแล้ว แป้งที่ถูกทอดในน้ำมันที่แช่เดือดอยู่ในกระทะที่ร้อนจัดๆเป็นเวลานาน ก็จะสร้างสารก่อมะเร็งในตัวปาท่องโก๋เอง
แถมจิ้มนมข้นหวานที่เป็น bad carb + ไขมันอิ่มตัวสูง ก็ยิ่งไปทำลายตับ หลอดเลือด และหัวใจต่อ
2. หมูปิ้ง หนึ่งในอาหารอร่อยประจำชาติไทย
หมูปิ้งคือของปิ้งย่างหละครับ มันก็พิสูจน์แล้วว่าของปิ้งย่างก่อมะเร็ง
มะเร็งเกิดจาก
2.1 เนื้อแดงที่ถูกความร้อนสูงโดยตรงอย่างการปิ้ง ย่าง จะสร้างสารก่อมะเร็งมากกว่าการต้ม ลวก แบบชาบู
2.2 น้ำมันที่หยดลงถ่านแล้วมีควันฟู่ๆขึ้นมา ควันนั้นคือควันพิษที่เป็นผลผลิตจากน้ำมันไหม้ ลอยกลับมาห่อหมูที่ถูกปิ้งอยู่ด้านบนอีกครั้ง
2.3 หมูปิ้งอร่อยหลายตัว ผสม additives เข้าไป ทั้งน้ำตาล และสารกันบูด นอกจากทำลายสุขภาพด้วยตัวมันเองแล้ว เมื่อถูกปิ้ง ย่าง ก็จะเพิ่มสารก่อมะเร็งไปด้วย
3. กาแฟ 3 in 1
อันนี้ผมยังงงว่ายังมีการให้บริการในงานสัมมนาหน่วยงานราชการจำนวนมาก ทั้งที่มีทั้งไขมันอิ่มตัว และ processed ingredients ที่ทำลายทั้งหลอดเลือด และก่อมะเร็งได้
4. ชานมไข่มุก และชาไทยสีส้มๆ
จริงๆสร้างโทษไม่ต่างจากกาแฟ 3 in 1 เลย
ทั้งเร่งไขมันพอกตับ ทำลายหลอดเลือด เร่งเบาหวาน ที่ไปเร่งการดื้ออินซูลิน ที่ไปสร้างความเสี่ยงมะเร็ง และอัลไซเมอร์อีกต่อ
เน้นเสมอนะครับว่า
ผมก็ยังทาน 1, 2 และ 4 อยู่
แต่ให้หนีร้านที่ไม่ใช้น้ำมันทอดจนดำปี๋
หนีความหวานจัด
รวมถึงอย่าทานบ่อย
ไม่บ่อยคือทานที เว้นซัก 4-7 วันเป็นอย่างน้อยครับ
ส่วนผม
ทานราวๆ 1-2 เดือนครั้ง
อร่อย ชีวิตยังมีความสุข แต่พยายามอยู่ห่างความเสี่ยงครับ