เคยได้ยินไหมว่า…
“สมัยก่อนทำงานกลางแดดวันละ 10 ชั่วโมงยังไหว”
แต่เดี๋ยวนี้…นั่งหน้าคอมแค่ 6 ชั่วโมงกลับรู้สึกหมดแรง เหนื่อยใจ เหนื่อยกายไปหมด
เกิดอะไรขึ้น?
เราขี้เกียจขึ้น หรือโลกมันเปลี่ยนไปแล้วจริง ๆ?
ลองมาดูเหตุผลบางข้อที่อาจอธิบายได้ว่า…
“ทำไมคนรุ่นใหม่ถึงเหนื่อยง่าย ทั้งที่งานไม่ได้ใช้แรงเยอะ”
1. เราเหนื่อย “ทางจิตใจ” มากกว่าทางกาย
คนรุ่นก่อนทำงานหนักทางกาย เช่น ก่อสร้าง ทำไร่ ทำนา
แต่คนรุ่นใหม่ต้องทำงานกับข้อมูล ความคิด และ “ความรู้สึก” ของคนจำนวนมาก
เหนื่อยจากการ “คิดไม่หยุด” ว่าจะพูดยังไงให้ถูกใจ จะสื่อสารยังไงให้ไม่โดนเข้าใจผิด
หรือเหนื่อยจากการแบก “ความคาดหวัง” ไว้เต็มหลัง โดยไม่มีใครเห็น
2. สมองทำงานตลอดเวลา แม้ตอนเลิกงาน
ยุคก่อน พอเลิกงานก็คือเลิกจริง ๆ
แต่ยุคนี้…แจ้งเตือนในมือถือก็ตามมาแม้ตอนอยู่บนเตียง
เราต้องพร้อมตอบแชต ตอบเมล หรืออัปเดตทุกอย่างแบบไม่หยุดพัก
พักจริง ๆ คือของหายากในยุคนี้
3. ชีวิตเราถูกเปรียบเทียบตลอดเวลา
โลกโซเชียลทำให้เราเห็น “ชีวิตดี ๆ” ของคนอื่นทุกวัน
เขาได้โปรโมต เขาแต่งงาน เขาไปเที่ยว เขาหุ่นดี…
ต่อให้ไม่ได้ตั้งใจเปรียบเทียบ แต่ใจก็แอบรู้สึกว่า “เรายังไม่พอ” อยู่ดี
ความรู้สึกแบบนี้ดูดพลังแบบไม่รู้ตัว
4. ความมั่นคง = ของหายาก
คนรุ่นใหม่โตมากับยุคที่เศรษฐกิจผันผวน งานไม่มั่นคง ราคาของพุ่งเร็วกว่าเงินเดือน
แค่คิดเรื่องอนาคต บางทีก็เหนื่อยแล้ว
การมีชีวิต “รอดไปวัน ๆ” กลายเป็นความสามารถพิเศษไปโดยปริยาย
5. เราแบกรับ “ข้อมูล” มากเกินไป
ทุกวันเราต้องจัดการกับข้อความ ข่าวสาร คอนเทนต์ และสิ่งรบกวนตลอดเวลา
สมองแทบไม่มีเวลาจัดระเบียบหรือ “รีเซต”
เหมือนคอมพิวเตอร์ที่เปิดแท็บไว้ 57 อัน…
ยังไม่ได้แฮงค์ แต่ก็ไม่ไหลลื่นแล้วแน่ ๆ
6. ไม่มีเวลา “อยู่เฉย ๆ” อย่างแท้จริง
การอยู่เฉย ๆ ในยุคนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย
เพราะทันทีที่เราไม่มีอะไรทำ เราจะหยิบมือถือขึ้นมาสคอลล์
หรือคิดถึง “สิ่งที่ยังไม่เสร็จ” ทันที
แต่ความว่าง ความนิ่ง คือพื้นที่ให้ใจได้พัก
และเราขาดมันไปเกือบหมดแล้ว
สรุป
คนรุ่นใหม่ไม่ได้อ่อนแอขึ้น แต่โลกเปลี่ยนไปแบบที่ทำให้ “ความเหนื่อย” มีรูปแบบใหม่
เราไม่ได้แบกอิฐ แบกข้าวสาร แต่เรากำลังแบกความไม่แน่นอน ความกดดัน และความซับซ้อนของโลกที่เปลี่ยนเร็วเกินไป
การพักจึงไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย แต่เป็น “การดูแลตัวเองแบบจำเป็น”
และเราทุกคน…ควรได้พักจริง ๆ บ้าง
อย่าลืมกดติดตาม Tojo News เพื่อพบกับข่าวสาร และบทความใหม่ ๆ จากเรา
Line Today TOJO NEWS , ToJoNews
#โตโจนิวส์ #TOJONEWS #สำนักข่าวโตโจนิวส์ #สุขภาพ #การทำงาน
