ทีมจันทร์
เส้นทางที่ยาวไกลจนไม่รู้ว่าเมื่อไหร่จะบรรจบหรือสิ้นสุดลงเสียที หากเป็นเรื่องงานแล้ว มันไม่มีวันจบ นอกเสียจากจัดตารางชีวิตตนเองให้ดี ตัดเรื่องที่ควรตัด ปฏิเสธสิ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องรับไว้ทั้งที่คุณไม่เต็มใจ
ทีมอังคาร
บ่อยครั้งที่อยากหลับไปด้วยความสุข โดยไม่มีความกังวลใดเหนี่ยวรั้งให้ใจเป็นทุกข์ สิ่งที่คุณจะทำได้ดี คือการเฝ้าดูลมหายใจของตนเอง และรู้สึกตัวอยู่กับกายกับใจ ความกังวลใด ๆ จะไม่มาแพ้วพานได้เลย
ทีมพุธ
คุณเป็นตัวของตัวเองได้ดีที่สุด เมื่อคุณนำศักยภาพที่มีมาใช้ให้เกิดประโยชน์ ความกังวลเป็นเรื่องของความคิดที่เกิดขึ้นจากความรู้สึก ให้ค่ากับสิ่งที่ควรกระทำแล้ววางความคิดที่ไม่เป็นประโยชน์ลงให้เร็ว
ทีมพฤหัส
รอยร้าวที่ใจไม่สามารถทำให้คุณทุกข์ใจไปได้มากกว่านี้แล้ว เพราะรู้จักวิธีรักษาใจที่ช่วยสมานรอยแผลจากความรู้สึกเสียใจ ทุกข์ร้อนได้แล้ว หันหลังให้กับเหตุที่ทำให้เกิดทุกข์ คุณก็ไม่จำเป็นต้องทุกข์เรื่องใดๆ แล้ว
ทีมศุกร์
ความลับไม่มีอยู่ในโลก มีเพียงแต่ว่าเมื่อไหร่จะถึงคราวที่ต้องรับรู้ มองชีวิตให้รอบด้าน แล้วจัดการตามเหตุสมควร รักผู้อื่นให้เท่ากับที่รักตนเอง ห่วงใยผู้อื่นเช่นเดียวกันกับที่ห่วงใยตัวเอง จิตใจจึงจะมั่นคง
ทีมเสาร์
คุณค่าคือการที่เราเลือกให้ค่ากับสิ่งต่าง ๆ ตามความเห็นของตน หากคุณกำลังรู้สึกทุกข์ใจ หรือหาทางออกไม่ได้ อาจเป็นเพราะคุณกำลังหันหลังให้กับการยอมรับความจริงอยู่หรือไม่ พิจารณาดูให้ชัดเจนก่อน
ทีมอาทิตย์
อยู่กับตัวเองง่าย ๆ สบาย ๆ ไม่ต้องการสิ่งใดมากมาย ขอเพียงเพื่อนข้างใจที่รักษาความรู้สึกที่ดีต่อกันได้ แล้วคุณเองจะเป็นคนที่มีแสงสว่างแห่งความสุขได้ด้วยตนเอง แม้จะเป็นไฟน้อย ๆ เช่นหิ่งห้อยก็ตาม
