เมื่อหน้าหนาวมาเยือนประเทศไทย อากาศเย็นสบายไม่ใช่เพียงสิ่งเดียวที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น ผลไม้สดใหม่ที่เข้าฤดูในช่วงนี้ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้เราอิ่มเอมใจ มาทำความรู้จักกับผลไม้ที่ไม่ควรพลาดในช่วงฤดูหนาวกันดีกว่าครับ!
1. ส้มโชกุล
- ส้มชนิดนี้มีรสชาติหวานฉ่ำและเปลือกบาง เป็นที่รู้จักกันดีในภาคเหนือ โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวที่มีการผลิตจำนวนมาก นอกจากนี้ ส้มโชกุลยังเต็มไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย สัมผัสกับความสดชื่นจากส้มนี้ได้ในทุกๆ คำ
2. มังคุด
- เจ้าหญิงแห่งผลไม้ไทย มังคุดมีรสหวานอมเปรี้ยว เนื้อหวานนุ่ม และสามารถทานสดหรือทำเป็นของหวานก็ได้ นอกจากนี้ มังคุดยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันโรคภัยต่างๆ และส่งเสริมสุขภาพโดยรวม
3. เงาะ
- เงาะมีรสชาติหวานกรอบและเปลือกสีแดงเป็นเอกลักษณ์ นอกจากรสชาติอร่อยแล้ว เงาะยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยให้รู้สึกสดชื่น และมักเป็นที่นิยมในงานเลี้ยงหรืองานสังสรรค์
4. มะขามเทศ
- มะขามเทศมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวที่สามารถทำเป็นน้ำมะขามหรือทานสดก็ได้ ถือเป็นผลไม้ที่ดีสำหรับฤดูหนาว เพราะช่วยให้รู้สึกสดชื่น และมีวิตามินหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
5. กล้วยน้ำว้า
- กล้วยน้ำว้ามีรสชาติหวานและกลิ่นหอม เหมาะสำหรับเป็นของว่างหรือทำขนมต่างๆ เช่น กล้วยบวชชี เป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งไฟเบอร์และโพแทสเซียม ช่วยเสริมสร้างพลังงานและสุขภาพที่ดี
เคล็ดลับการเลือกผลไม้ในหน้าหนาว
- สดใหม่: ควรเลือกผลไม้ที่มีความสดใหม่ ไม่มีรอยช้ำหรือจุดดำ
- ตลาดเกษตรกร: แนะนำให้ซื้อจากตลาดเกษตรกรเพื่อได้ผลไม้ที่มีคุณภาพและราคาที่เหมาะสม
- การเก็บรักษา: ควรเก็บผลไม้ในที่ที่มีอากาศเย็น เพื่อรักษาความสดของผลไม้ให้ยาวนาน
หน้าหนาวนี้ อย่าลืมออกไปหาผลไม้สดใหม่มาทานเพื่อสุขภาพกันนะครับ! นอกจากจะได้ประโยชน์แล้วยังทำให้เรารู้สึกสดชื่นและมีความสุขในวันอากาศหนาวอีกด้วย!
อย่าลืมกดติดตาม Tojo News เพื่อพบกับข่าวสาร และบทความใหม่ ๆ จากเรา
Line Today TOJO NEWS , ToJoNews
#โตโจนิวส์ #TOJONEWS #สำนักข่าวโตโจนิวส์ #ผลไม้ #หน้าหนาว
