3 วิธีผิวใสออร่าสุขภาพดีง่าย ๆ ทำได้เองที่บ้าน!

ไม่ว่าใครก็อยากดูดีมีออร่าสุขภาพดีทั้งนั้น เพราะการมีผิวดูถือเป็นเสน่ห์น่าดึงดูอย่างหนึ่งที่ใครเห็นก็มองว่าสวย แถมการมีพื้นฐานผิวที่ดียังทำให้ไม่ต้องเสียเวลาแต่งหน้านานอีกด้วย ไม่ง้อฟิลเตอร์ ไม่ง้อเครื่องสำอางให้หนักหน้า กล้องสดแค่ไหนก็รอด กี่เทคก็มั่นใจไม่ต้องห่วง มาดู 5 ขั้นตอนการทำผิวใสสุขภาพดีกันเลยกันดีกว่า

ดื่มน้ำเยอะ ๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ

เรื่องนี้ไม่ว่าใครก็ต้องทำให้ได้ทั้งนั้นเพราะนอกจากทำให้ผิวดีแล้วยังทำให้สุขภาพดีอีกด้วย อย่าที่รู้กันว่าเราควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว เพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เต่งตึง และยังสามารถช่วยขับของเสียในร่างกายออกทางเหงื่อและไต น้ำเป็นสารอาหารที่จำเป็นที่สุดต่อร่างกาย

การพักผ่อนให้เพียงพอเองก็เช่นกัน ในขณะที่คุณหลับร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเร่งซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายรวมถึงผิว ซ้ำยังลดปัญหาใต้ตาคล้ำป้องกันการเกิดถุงใต้ตาอีกด้วย

ทาครีมบำรุงเป็นประจำ

เราควรทาครีมบำรุงหลังจากที่ชำระล้างร่างกายเสร็จเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นทั้งเช้าและก่อนนอน โดยเฉพาะกับคนที่ต้องนั่งอยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน เพราะความเย็นทำให้ผิวเราแห้งง่าย อีกหนึ่งตัวช่วยนอกจากการทาครีมแล้วนั่นคือ การมาส์กหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อซ่อมแซมและฟื้นฟูผิวหน้า แน่นอนว่าควรทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวไหม้ยิ่งกับเฉพาะในประเทศไทยที่แดดร้อนจัดอย่างเรา ๆ ยิ่งต้องควรทาไม่ขาด โดยควรเลือกครีมที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไปมาใช้

สครับผิว

เราควรที่จะสครับผิวเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพราะเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วจะทำให้ผิวหมองคล้ำไม่สดใส การสครับจะช่วยทำให้เผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสมากขึ้น แต่แน่นอนว่าการสครับผิวจะทำให้ผิวบางลงและไวต่อแสงดังนั้นหลังสครับผิวแล้วควรที่จะทาครีมกันแดดทุกครั้ง

เป็นสามวิธีที่เรานำมานำเสนอกับทุกคน เพื่อผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส สุขภาพดีเพียงแค่หมั่นทำตามวิธีเบื้องต้นเป็นประจำอย่างมีวินัย ก็จะไม่จำเป็นต้องเสียเงินเพื่อบำรุงผิวมากมาย และออกจากบ้านได้อย่างมั่นใจ

ครั้งหน้าพบกับเราในบทความใหม่ ๆ เรื่องใด

อย่าลืมกดติดตามข่าวสารจาก Tojo News

https://today.line.me/th/v2/publisher/102232

#TojoNews